Ha Bram.

• Hoi Evi.

Brrr, vandaag hebben we proefwerk aardrijkskunde. Ik kan er helemaal niets van. Ik heb wel goed opgelet tijdens de les en ik heb ook genoeg geoefend thuis, maar ik weet zeker dat ik een onvoldoende haal. 

• Ach, dat denk jij altijd en toch haal jij altijd goede punten. Als er iemand niét zenuwachtig hoeft te zijn, dan ben jij het wel!

Nou zeg, ik weet niet eens waar Letland ligt en ik kan maar niet onthouden waar Macedonië en Moldavië liggen.

• Dan kijk je zo meteen nog even in je atlas, of heb je de landen misschien in je broodtrommel gestopt?

Ben jij nooit zenuwachtig voor een proefwerk, Bram?

• Ach, een ieniemienie beetje. Ik moet meestal van tevoren wel erg plassen, dat wel.

Aha, zie je wel, als je moet plassen, ben je tóch zenuwachtig.

Misschien is mijn blaas gewoon een fan van spannende momenten!

• Haha, grappige smoes! Ik zeg nooit tegen mezelf dat ik iets niet kan, want dan lukt het helemaal niet. 

Hoezo?

• Als je positief denkt, lukt het en als je negatief denkt, lukt het niet. Zo simpel als wat.

Voor jou misschien wel, maar ik vind dat wel lastig.

• Zou het kunnen dat je een beetje last hebt van faalangst?

Uh, bedoel je dat ik bang ben dat iets niet lukt?

• Ja, precies, Evi.

Daar zeg je me wat, dat zou best eens kunnen. Als dat waar zou zijn, hoe kom ik daar eigenlijk aan?

• Misschien wil je alles perfect doen en ben je bang dat je niet alles goed kunt. En dan word je zenuwachtig.

Dat zou best eens waar zou kunnen zijn. Tja, ik ben een perfectionist, ik wil alles te goed doen. Oeps, dan zal ik daar eens aan gaan werken, in plaats van me druk maken over een proefwerk. 

Raar dat ik alles goed wil doen. Van wie moet ik dat eigenlijk? Alleen van mezelf, geloof ik. Nou, dan kan ik het gevoel van faalangst ook zélf veranderen en dan hoef ik niet meer zenuwachtig te zijn. 

Ik ga nu gewoon tegen mezelf zeggen dat ik gerust fouten mag maken.

• Inderdaad simpel. 

Dankjewel Bram!

Vragen voor jou

1. Was je ooit zo zenuwachtig dat je aan je kat vroeg om je huiswerk te overhoren? ☺
2. Waar ben jij supergoed in?
3. Wanneer vind jij iets spannend?
4. Wat voel jij in je lichaam als je zenuwachtig bent?
5. Moet alles lukken van jou en moet jij overal goed in zijn?